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Un acompañamiento psicológico en clave humanista para apoyar el momento que estás viviendo. Sesiones presenciales o por videoconferencia.
¿Para qué sirve un acompañamiento psicológico? Para saber estar con todas mis emociones, da igual en qué intensidad vengan. Tomar mis propias decisiones a tiempo. Elaborar un duelo pendiente. Enfocar una experiencia de m/paternidad. Cuestionar: ¿por qué se me repiten en mi vida determinadas situaciones? Actualizar mis recursos y ponerlos a punto: asertividad, autoescucha, disciplina, autocuidado, compromiso y responsabilidad, entre otros. Revisar mis vínculos y cómo estoy en ellos. Encontrar un sentido a las cosas que vivo. Definir mis propios valores y objetivos en mi día a día. Recuperar mi capacidad de disfrutar y pasármelo bien.
¿En qué consiste el enfoque humanista? Mis herramientas principales se basan en el Enfoque Centrado en la Persona de Carl Rogers, el primer psicólogo que planteó que las personas evolucionamos, entre otras cosas, gracias a la calidad del vínculo entre acompañante y acompañado. La investigación actual muestra que es uno de los mayores predictores de cambio, de mayores resultados sólidos y estables y de mayor compromiso con tu propio proceso. Esto es tan importante que se ha mostrado más relevante que el uso de técnicas específicas.
Rogers decía que las personas nos abrimos al cambio cuando alguien nos acepta totalmente como somos, nos comprende en cada detalle y se muestra completamente auténtico con nosotros, sin máscaras. Un acompañamiento es un «laboratorio» donde tú experimentas este trato, para finalmente, practicarlo contigo mismo de una forma radical y natural, sin esfuerzo. Así, te aceptas bajo cualquier circunstancia, te comprendes en cada cosa y eres muy honesto contigo mismo.
¿Sensaciones al poco de comenzar el acompañamiento? Estás más a gusto en tu piel, más estable emocionalmente, tienes más capacidad de pasar a la acción, de tomar decisiones que te estaban esperando y de disfrutar con lo grande y lo pequeño. Más capacidad para visionar tu presente y tu futuro. Y más facilidad para relacionarte con otras personas.
¿Qué es la Justicia Restaurativa? Es una herramienta validada legalmente para abordar los daños psicológicos y morales causados por un delito, sea sufrido o perpetrado; algunos de estos procesos acaban terminando en el encuentro de ambas partes. Se trata de un “proceso que permita a aquellas personas dañadas por el delito y a las personas responsables del daño a participar activamente, si dan su consentimiento libremente para ello, en la resolución de las consecuencias resultantes, con la ayuda de un tercero independiente y cualificado (el facilitador)” (Consejo de Europa, 2018:3. ONU. Estatuto de la Víctima (España. LO 10/22)
¿En qué consisten estos procesos? Es un espacio en el que dos facilitadores acompañamos por un lado, a la persona que ha sufrido el daño y por el otro, a la persona que lo ha causado. Por su parte, la víctima puede construir un relato de lo sufrido, reconociendo el impacto en su vida y atendiendo a las necesidades psicológicas y morales que emergen. Por otro lado, la parte agresora está invitada a entrar en una actitud de responsabilidad de lo cometido y de compromiso de reparación con respecto de los daños posteriores. Una vez elaborado cada proceso con cada persona, les preparamos para una comunicación real, humana y muy profunda en términos de escucha y encuentro interpersonal.
Facilitadora de procesos restaurativos en el ámbito de los abusos sexuales a menores en la Iglesia Católica y en casos de terrorismo de ETA y de violencia de Estado. Formadora y acompañante de otros facilitadores.
¡Tú tienes talento! ¿En qué? ¿Para qué? Te acompaño para que puedas descubrir tus dones e intuir tu propósito de vida. Te ayudaré a permitirte tu propia genialidad, esa forma única de expresar tu talento. Comprender qué puedes ofrecer al mundo te ayudará a vivir tu día a día con más sentido y alegría.
Para esto, usaremos entre otras la herramienta del Geniotipo, un test avalado psicométricamente para estimar tus capacidades creativas innatas.
Podcast: Gracias por existir
Divulgación de la Psicología Humanista con un lenguaje a pie de calle. ¿Es vivir algo neutro? ¿Cómo puedo adueñarme del poder que me corresponde como persona? ¿En qué consiste y cómo puedo transitar una crisis vital? Estas y otras muchas cuestiones abordadas en apasionantes episodios con un único hilo conductor: gracias por existir, por estar en este mundo y por compartir tu esencia.
Primera y segunda temporada disponibles en Spotify.
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